sesin serbest!
Sesin gücüne dair düşünmekle sesi kullanmak arasında sessiz ama içeriden sesli bir süreç geçiyor. Yani buraya OM yazmak, OM demekten...
Ara
hande sarman
- 19 Eki 2021
- 2 dk.
elma
İlkokulda okumayı sökerkenki sürecimizi yansıtan bir ağacımız vardı. Yani ağaç resmi. Elma ağacı. Her dalda her birimizin fotoğrafları,...
22 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 30 Ara 2020
- 1 dk.
GÖLGELER
“Gölgenin dost mu düşman mı olacağı kendimize bağlıdır.” Jung Gölge kavramını çok yönlü (felsefi, yogik yol, yoga asanalar, psikoloji,...
55 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 30 Ara 2020
- 1 dk.
DENGE
“Varoluşun sırrı korkusuz olmaktır.” Buda Denge kavramını çok yönlü (felsefi, yogik yol, yoga asanalar, psikoloji, farkındalık) ele...
15 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 21 Kas 2020
- 2 dk.
sana da oluyor mu
Sana da oluyor mu? Bazen sesimi duyan yokmuş gibi. Konuşuyorum ama sesim mi çıkmıyor? Bağırayım. Yine cevap yok. Daha iyi dinleyeyim...
22 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 20 Kas 2020
- 1 dk.
Ayna
“Ayna Ayna Söyle Bana!” Bu yıl çok sınavdan geçtik, çok şey öğrendik. Yaşadıklarımızı temize çekmek ve yeni bir sayfa açmak için dört...
28 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 2 Kas 2020
- 1 dk.
yeter!
endişe... korku... öfke... hepsi çok tanıdık, değil mi? hem de nasıl. tam da şu anda. peki hangileri kendimize zarar? hepsi. biliyoruz...
44 görüntüleme1 yorum
hande sarman
- 29 Eki 2020
- 1 dk.
isteme sanatı
Amanda Palmer'ı, yıllar önce Art of Asking çıkışıyla tanıdım. Müziği pek benim zevkime hitap etmiyordu, bacaklarını tıraş edip etmemesi...
68 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 28 Eki 2020
- 1 dk.
kendini dinlemek
Yogaya başladığım gün eğitmene dedim ki, "Yalnız ben öyle spritüel şeylerle filan pek ilgilenmiyorum. Oturup öyle OMMM filan diyemem....
51 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 18 Eki 2020
- 1 dk.
hissediyorum!
NE ZAMAN: 28.10.2020 KAÇTA: 20.00 NEREDE: ZOOM NE YAPIYORUZ: Sakral çakra konseptli yin yoga NEDEN YAPIYORUZ: korkusuzluğu anımsamak,...
8 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 17 Eki 2020
- 1 dk.
yol
bu akşam, hocam Özlem Var'dan (o da sevgili Neslihan Buzkan'dan dinlemiş) öğrendiğim bir hikayeyi paylaşmak istedim. Üzerine düşünecek,...
39 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 13 Eki 2020
- 1 dk.
kadın köklerimiz/yin yoga
NE ZAMAN: 20.10.2020 KAÇTA: 20.00 NEREDE: ZOOM NE YAPIYORUZ: Kök çakra konseptli yin yoga NEDEN YAPIYORUZ: Nene Hatun’dan Semiha...
67 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 12 Eki 2020
- 1 dk.
mavi dolunay/cadılar bayramı ritüeli
NE ZAMAN: 31.10.2020 KAÇTA: 20.00 NEREDE: ZOOM Online NE YAPIYORUZ: Mavi Dolunay Cadılar Bayramı ritüeli (çok ender bir gökyüzü olayıdır....
78 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 12 Eki 2020
- 4 dk.
masal: şuköşe ile yuvarlacık
Bir varmış bir yokmuş. Zamanın birinde bir yerlerde, sıklıkla nereye gitmek istediğini bilmeden gezip tozan bir kitap kurdu yaşarmış....
11 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 12 Eki 2020
- 3 dk.
masal: yeniden başlamak
Bir varmış bir yokmuş. Her sabah göğüs kafesinde kocaman bir umutla uyanan bir çocuk varmış. Adı Mönk’müş. Mönk’ünki eşi benzeri...
7 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 12 Eki 2020
- 4 dk.
masal: menekşenin son günü
Bir varmış bir yokmuş. Zamanın birinde bir adada rüzgarla gelenleri duyabilen biri yaşarmış. Adı Sparsa imiş. İnsanları, hayvanları,...
8 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 12 Eki 2020
- 3 dk.
masal: eski su perileri
Bir varmış bir yokmuş. Zamanın birinde bir yerlerde hiç eşyası olmayan ferah ama küçücük bir evde yaşayan bir çift varmış. Nehir...
6 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 12 Eki 2020
- 4 dk.
masal: zamanla oynayan at
Bir varmış bir yokmuş. Zamanın birinde bir yerlerde, uzay boşluğunda dörtnala gezen güzel mi güzel bir at varmış. Düşünecek çok zamanı...
7 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 12 Eki 2020
- 3 dk.
masal: yıldızlara bakmaya gitmek
Bir varmış bir yokmuş. Zamanın birinde bir yerde yıldızlara bakmaktan gelen bir kadın varmış. Geldiği yer büyülü, güzel, romantik ve...
6 görüntüleme0 yorum
hande sarman
- 12 Eki 2020
- 2 dk.
masal: bahçe
Bir varmış bir yokmuş. Zamanın bir yerinde bir yerlerde kocaman bakımsız bahçesinin içindeki taş evinde yaşayıp giden yaşlı bir adam...
4 görüntüleme0 yorum