hande sarman18 May5 dk.sesin serbest!Sesin gücüne dair düşünmekle sesi kullanmak arasında sessiz ama içeriden sesli bir süreç geçiyor. Yani buraya OM yazmak, OM demekten...
hande sarman19 Eki 20212 dk.elmaİlkokulda okumayı sökerkenki sürecimizi yansıtan bir ağacımız vardı. Yani ağaç resmi. Elma ağacı. Her dalda her birimizin fotoğrafları,...
hande sarman29 Ara 20201 dk.GÖLGELER“Gölgenin dost mu düşman mı olacağı kendimize bağlıdır.” Jung Gölge kavramını çok yönlü (felsefi, yogik yol, yoga asanalar, psikoloji,...
hande sarman29 Ara 20201 dk.DENGE“Varoluşun sırrı korkusuz olmaktır.” Buda Denge kavramını çok yönlü (felsefi, yogik yol, yoga asanalar, psikoloji, farkındalık) ele...
hande sarman21 Kas 20202 dk.sana da oluyor muSana da oluyor mu? Bazen sesimi duyan yokmuş gibi. Konuşuyorum ama sesim mi çıkmıyor? Bağırayım. Yine cevap yok. Daha iyi dinleyeyim...
hande sarman20 Kas 20201 dk.Ayna “Ayna Ayna Söyle Bana!” Bu yıl çok sınavdan geçtik, çok şey öğrendik. Yaşadıklarımızı temize çekmek ve yeni bir sayfa açmak için dört...
hande sarman2 Kas 20201 dk.yeter!endişe... korku... öfke... hepsi çok tanıdık, değil mi? hem de nasıl. tam da şu anda. peki hangileri kendimize zarar? hepsi. biliyoruz...
hande sarman29 Eki 20201 dk.isteme sanatıAmanda Palmer'ı, yıllar önce Art of Asking çıkışıyla tanıdım. Müziği pek benim zevkime hitap etmiyordu, bacaklarını tıraş edip etmemesi...
hande sarman28 Eki 20201 dk.kendini dinlemekYogaya başladığım gün eğitmene dedim ki, "Yalnız ben öyle spritüel şeylerle filan pek ilgilenmiyorum. Oturup öyle OMMM filan diyemem....
hande sarman17 Eki 20201 dk.hissediyorum!NE ZAMAN: 28.10.2020 KAÇTA: 20.00 NEREDE: ZOOM NE YAPIYORUZ: Sakral çakra konseptli yin yoga NEDEN YAPIYORUZ: korkusuzluğu anımsamak,...
hande sarman16 Eki 20201 dk.yolbu akşam, hocam Özlem Var'dan (o da sevgili Neslihan Buzkan'dan dinlemiş) öğrendiğim bir hikayeyi paylaşmak istedim. Üzerine düşünecek,...
hande sarman12 Eki 20201 dk.kadın köklerimiz/yin yogaNE ZAMAN: 20.10.2020 KAÇTA: 20.00 NEREDE: ZOOM NE YAPIYORUZ: Kök çakra konseptli yin yoga NEDEN YAPIYORUZ: Nene Hatun’dan Semiha...
hande sarman12 Eki 20201 dk.mavi dolunay/cadılar bayramı ritüeliNE ZAMAN: 31.10.2020 KAÇTA: 20.00 NEREDE: ZOOM Online NE YAPIYORUZ: Mavi Dolunay Cadılar Bayramı ritüeli (çok ender bir gökyüzü olayıdır....
hande sarman12 Eki 20204 dk.masal: şuköşe ile yuvarlacıkBir varmış bir yokmuş. Zamanın birinde bir yerlerde, sıklıkla nereye gitmek istediğini bilmeden gezip tozan bir kitap kurdu yaşarmış....
hande sarman12 Eki 20203 dk.masal: yeniden başlamakBir varmış bir yokmuş. Her sabah göğüs kafesinde kocaman bir umutla uyanan bir çocuk varmış. Adı Mönk’müş. Mönk’ünki eşi benzeri...
hande sarman12 Eki 20204 dk.masal: menekşenin son günüBir varmış bir yokmuş. Zamanın birinde bir adada rüzgarla gelenleri duyabilen biri yaşarmış. Adı Sparsa imiş. İnsanları, hayvanları,...
hande sarman12 Eki 20203 dk.masal: eski su perileriBir varmış bir yokmuş. Zamanın birinde bir yerlerde hiç eşyası olmayan ferah ama küçücük bir evde yaşayan bir çift varmış. Nehir...
hande sarman12 Eki 20204 dk.masal: zamanla oynayan atBir varmış bir yokmuş. Zamanın birinde bir yerlerde, uzay boşluğunda dörtnala gezen güzel mi güzel bir at varmış. Düşünecek çok zamanı...
hande sarman11 Eki 20203 dk.masal: yıldızlara bakmaya gitmekBir varmış bir yokmuş. Zamanın birinde bir yerde yıldızlara bakmaktan gelen bir kadın varmış. Geldiği yer büyülü, güzel, romantik ve...
hande sarman11 Eki 20202 dk.masal: bahçeBir varmış bir yokmuş. Zamanın bir yerinde bir yerlerde kocaman bakımsız bahçesinin içindeki taş evinde yaşayıp giden yaşlı bir adam...