ocak programı
 

Ocak ayı yoga grubu için hazırsak toplaşmaya başlayalım mı.

Yin yoga ve meditasyon bir arada, iç içe olacak.

Bu çalışmada amaç, Meditatif Yoga ile yaşam enerjisi ve Çakra Sistemi bilgisi üzerinden ilerleyerek hayata dair acı kavramı üzerine farkındalık edinmek niyeti.

Patanjali, insanın acı çekmesine sebep olan durumları beş bölümde sınıflandırmış.

Avidya – Cehalet: Kişinin yaşamla ve kendisiyle ilgili bilgisizliği.
Asmita – Ego: Bilgisizlik nedeniyle, kişinin kendisini yanlış kimliklendirmesi.
Ragah – Sevilen şeylere bağlılık: Kişinin onu mutlu eden şeylere bağlanması.
Dvesha – İstenmeyen şeylerden kaçınma: Kişi istemediği şeylerden kaçtıkça, acı çeker.
Abhinivesah – Ölüm korkusu ve hayata tutunma.

Acı ve ızdıraba, gerçekte ne olduklarına ve nasıl yaklaşımlar ve çalışmalarla mutluluğun idrak edilebileceği yöntemlerine ve farkındalığın yükseltilmesinin yollarına bakacağız.

Çalışma için özel bir deneyim gerekmiyor. Beş hafta sürecek.
Zoom üzerinden online olarak buluşacağız.
Ders kayıtlarına birer haftalık ulaşım imkanı olacak.
Çalışma kapsamındaki bilgi alışverişi görsel, doküman destekleriyle pekiştirilecek.
Çalışmaya özel WhatsApp iletişimi ve Spotify listemiz olacak.

Katılım şartları ve kayıt için lütfen iletişime geçiniz. Mesaj veya maillerinize hızla dönüş yapacağım handesarman@gmail.com

Birlikte çalışmak için heyecanla mesajını bekliyorum.

Buluşma tarihleri ve saati: 5-12-19-26 Ocak 20.30