ofis yogası

Hizmet Açıklaması

Gününü bilgisayar başında hareketsiz geçiren ya da sürekli ayakta olup kronik ağrılardan muzdarip olan, iş stresi yaşayan çalışanlar için ofis ortamında uygulanmaya müsait derslerdir. Spor kulüpleri, sanat toplulukları dahil her tür işkolu için ayrı tasarlanmış egzersiz, nefes çalışmaları ve meditasyon uygulamaları içerir. Stresi azaltır, motivasyon ve verimlilik sağlar.