eklem yogası

Hizmet Açıklaması

Eklem yogası, eklemleri hedef alan çalışmalara verilen isimdir. Bazı yoga sekanslarının içine de dahil edilerek, çalışmadan önce ısınma ve eklemleri korumak amaçlanır. Tek başına bir ders olarak da uygulanmaktadır. Özellikle herhangi bir sebeple mata veya yere oturmakta, bazı asanaları uygulamakta zorlanan veya belli bir yaşın üzerinde olup eklemlerinde, omurgasında hassasiyet olanlar için en ideal çalışmadır. Yaşlanma, hareketsizlik gibi sebeplerle oluşan kronik ağrıları hafifletir. Çalışmadan önce özel durumların bildirilmesi gerekmektedir.